令和３年４月１１日（日）晴れ 春爛漫。陽光は燦燦と降り注ぎ、それでいて空気はひんやりとしている。とても素晴らしい天気。(^O^) 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加。５分／ｋｍのペース。 アップ：２ｋｍ／１３分２０秒２７ 本チャン：３０．１６…

令和３年４月３日（土）晴れ とても暖かい。最近ホントに春先が暖かく… いや暑くなってきたなぁ。大丈夫なんだろうか？今年も強烈な台風が来たりして。（-_-； 多摩サブ練習会が、武漢肺病による緊急事態宣言の解除に伴い復活。先週から復活していたが、仕事…

コース ネズラー総統閣下主催の本厚木～高尾山口マラニック ４６．８ｋｍ／６時間１６分２０秒２６ ～宮ケ瀬ダム ２時間３５分１６秒３６ ～三ケ木 １時間４８分３９秒９３ ～高尾山口 １時間５２分２３秒９７ 疲れたけど、良い練習になった。 総統、そして…

令和３年１月３日（年始）晴れ 日が照っているうちは暑いくらいだった。 多摩サブ練習会(リン多摩）に参加。正規の練習会ではなく、臨時に開かれた有志の練習会なのでリン多摩。 昨日、娘夫婦が年始の挨拶にやってきて、結構酒を飲んだので宿酔で体調がすぐ…

令和２年１２月３０日（年末）雨のち曇りのち晴れ 夜は強風 今年で三回目？ となる多摩サブ有志による多摩湖ロング走。１周１２ｋｍの多摩湖畔を５周６０ｋｍ走ることになっているが、未だに達成できていない。（-_- ま、仕方ないか。 タイムは １周目：１時…

令和２年１２月１９日（土）曇り かなり寒い。こういう天気の中で何かやるときは、常に油断しないようにしないと。 多摩サブマラソンに参加。５分／ｋｍで３時間３０分の組に参加。 タイムは（／ｋｍ） ４分４９秒２０ ４分５４秒４９ ５分０３秒０７ ４分５…

令和２年１２月１３日（日）晴れ 冬とは思えない暖かさ。風もなく走りやすい。 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加。３０ｋｍペース走。前回のたぼ練がロクでもない結果だったので、慎重を期して５分／ｋｍの組へ。総勢４人＆コバンザメ。 アップ：０…

令和２年１１月２９日（日） 気温も低く、走りやすい気象。 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加。 いつもの通り、５分／ｋｍのペースで３０ｋｍ走。ラス５はフリー。 タイムは（／ｋｍ） ５分１１秒６６ ５分０９秒０５ ５分２２秒６０ ※迂回路。１．…

令和２年１１月２２日（日）晴れ 昨日に引き続きいい天気。初秋のような陽気だ。小春日和もここまでくると… 昨日の多摩サブのダメージは、先週に比べるとかなり軽い。 身体が慣れてきたのかな？ ただ、走りたくないし、走りたくもないのに無理して走って故障…

令和２年１１月２１日（土）晴れ 気温高く風強し 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加。 タイムは（／ｋｍ） ４分５８秒７６ ４分５２秒０８ ５分１５秒６５ ※工事により迂回路使用。＋６０ｍ位？ ４分５６秒９７ ４分５８秒４２ ４分５０秒５２ ４分…

令和２年１１月１５日（日） 多摩川サブスリーをめざす会の練習会に参加 アップ：１ｋｍ／７分０７秒２７ 本番：３０ｋｍ ５分／ｋｍのペース ５分００秒００ ４分４７秒９８ ５分００秒３８ ４分５３秒２７ ４分５７秒４７ ４分５５秒２６ ４分５９秒９０ …

令和２年１１月７日（土）曇り ドゥーチェの提案で多摩サブトライアルが開催された。 何でも、ドゥーチェが賞金も拠出するらしい。 すごいことだ。しかし、出来れば４年前にやってほしかった。 そうすれば、いくらかの可能性はあったろう。 今やられても、全…

令和２年１０月３１日（土）晴れ かぼちゃ祭りの日らしい。この企画は好きになれない。というか、馬鹿にしている。 ドルイド信仰の残影を、何故に全く関係ない極東の島国が取り入れるのか。 ひとえに、商売になるからだろう。 で、本題。 多摩サブ練習会。い…