令和２年１１月２５日（水）曇り 雨が降りそう
かなり寒くなってきた。晩秋らしくて結構好きだ。
ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分０７秒６１
京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２km
職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分５５秒４６
府中駅～ジム：０．９ｋｍ：４分２９秒９９
プラーシェイプは腹筋も鍛えられるので丁度いいかもしれない。
仕事が忙しくて、ロクにジムトレが出来ない。これで月に７，０００円は高いと思う。
辞めてしまうことも検討しなくては。
体重：５５．６ｋｇ
血圧：９１―６４ｍｍＨｇ
脈拍：１０２ｂｐｍ
体温：３５．６℃
