冷気

令和２年１１月３０日（月）晴れ　気持ちいい秋晴れだった。

「秋晴れ」と言う表現、今年ももう終わりか。

今年は散々な一年だった。来年はもちょっとマシになるかな？？

ジム～府中駅：０．６ｋｍ

京王八王子駅～職場　浅川河畔（右岸）：３．４ｋｍ／２１分０４秒５６

職場～京王八王子駅　本町　元横山町：３．３ｋｍ／２２分２３秒１６

府中駅～ジム：０．９ｋｍ／４分５５秒０９

気温が低くなったためか、割と気持ちよく走れた。

膝の動き、腰の高さに注意しながら走る。走り始めは坐骨神経痛が気になるが、そのうちに治まってくる。ようやく何とかなりそう。あとは失われたスピードを戻せるかどうか…

昔のように若くはないし。（-_-；

体重：５５．６ｋｇ

血圧：１１１―７７ｍｍＨｇ

脈拍：７２ｂｐｍ

体温：３５．７℃