雨天のラン

令和３年４月１２日（水）雨　久しぶりの本格的な雨。走るのは良いがラン後のケアがうっとおしい。

ジム～府中駅：０．６ｋｍ

京王八王子駅～職場：３．２ｋｍ／２２分２２秒６８　甲州街道　エコス

職場～京王八王子駅：３．２ｋｍ／２０分０３秒３９　甲州街道

府中駅～ジム：０．５ｋｍ

京王八王子駅の階段を降りる際、スリップして転倒しそうになった。手摺をつかみ何とかなったが、着地時の脚の挙動を知ることができた。「怪我の巧妙」か。

体重：５７．２ｋｇ

血圧：１０９―７４ｍｍＨｇ

脈拍：７５ｂｐｍ