令和２年１０月２０日（火）晴 冷
ジム～府中駅：４分０９秒７６／０．６ｋｍ
京王八王子駅～職場 みずき通り：２０分４１秒８６／３．２ｋｍ
職場～北野駅 田町 明神町界隈：４１分０１秒４２／６．８ｋｍ
府中駅～ジム ５分０９秒／０．９ｋｍ
Ｔｏ．１１．５ｋｍ
気温がかなり低くなってきたので、走りやすい。
膝を上げる動作を意識し、且つ出来るだけ長く続けられるように意識する。
住宅街の中を走るが、この方が遊歩道よりも景色の変化や季節感が楽しめる。
体重：５５．５６ｋｇ
血圧：９７－６３ｍｍＨｇ
脈拍：９０ｂｐｍ
体温：３６．７℃
