令和３年１月３１日（日）晴れ 素晴らしい天気だったが寒い。(＞_＜） 昨日も同じような感じだったんだろうなぁ。(*´▽｀*) １１時ごろ、ジムヘ。 ストレッチ：３０分２１秒 フットケア：２９分３３秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止…

天気も良く、ラン日和だったが、何もせず、ジムにも行かずに終わってしまった。 多摩サブが再開するまでは、こんな風に時間が経つのかな？ なんだか、空しい・・・・ んでも、何か能動的に動くのもめんどくさいし。（＠▽＠）

令和３年１月２９日（金）晴れ 陽射しはあるが、冬の寒さも健在。冬らしくていいが。 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分２０秒４３ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１６分４３秒８８ 気温が低いためか、軽く走れた。

令和３年１月２８日（金）雪 今季初の雪かな？ それほど寒くはない。雪が積もり、翌日晴れるとすごく寒くなるが。 今回は雪も積もらなかったから、明日の朝も… やっぱり寒いんだろうなぁ。(*´＿｀； 京王八王子駅～職場 田町 中野上町：３．４ｋｍ／２１分２…

令和３年１月２７日（水）曇り 雨には降られなかった 年度末に向かって、仕事が半端なくなってきた。 異動できないかな… ジム～府中駅：０．６ｋｍ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１８分４６秒４６ 職場～京王八王子 浅川河畔（左岸）：４．４…

令和３年１月２６日（火）曇り 暖かい。春の兆しか？ 仕事がかなり立て込んでいる。景気良いとかそういうのではなく、単に頭が固くて融通の利かない上司が、中々決裁をしないから。そういう上司に反発し、こちらも意識して仕事を進捗させようと思わない。 悪…

令和３年１月２５日（月）晴れ 朝は曇っていた。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分１０秒９１ 京王八王子駅～職場 田町：３．４ｋｍ／２０分２１秒９０ 職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２５分５９秒６０ 府中駅～ジム：０．６ｋｍ／４分３…

令和３年１月２４日（日）雨 一日中しとしと降っていた。 雨も降るし、休日なので走らず。 午後からジムに行く。筋トレもする気がなく、サウナに入りたいな～ と言う理由で。 でも、それだったら、どこかのスーパー銭湯か日帰り温泉めがけてロングランやった…

令和３年１月２３日（日）雨 冬の雨… 自宅～ジム 清水ヶ丘：３．７ｋｍ／２２分５０秒５８ 雨の中のラン。しかも冬季に…（-_- 武漢肺病が猖獗している時節柄、風邪なんぞひいたら何を言われるか分からない。 なので、装備は厳重に。 保湿クリームを手だけで…

令和３年１月２２日（金）曇り 結構暖かい 仕事で極めて不愉快なことがあった。しかしランには影響がなさそうだ。 仕事とランは別者らしい。ま、そうであった方が望ましいが。 京王八王子駅～職場 田町 中野上町：３．４ｋｍ／２１分１１秒３６ 職場～京王八…

令和３年１月２１日（木）晴れ 寒い。走っていると指先が痺れる。まして自転車に乗った日には… 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１８分５４秒５２ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１６分１５秒２９ 仕事が忙しくて… というより、無理…

令和３年１月２０日（水）晴れ メチャメチャ寒い。 １月ももう下旬。早いなぁ。(*´▽｀*) ジム～府中駅：０．６ｋｍ 京王八王子駅～職場 田町 浅川河畔（右岸）：３．４ｋｍ／１９分０９秒９９ 職場～京王八王子 甲州街道：３．２ｋｍ／１７分３０秒７０ 府中…

令和３年１月１９日（火）晴れ メチャメチャ寒い。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／３分４１秒８６ 京王八王子駅～職場 浅川河畔（左岸）：４．６ｋｍ／２３分４３秒０１ 職場～京王八王子 田町：３．４ｋｍ／２３分２９秒８１ 府中駅～ジム：０．８ｋｍ／４分４…

令和３年１月１８日（月）曇り 寒かった 週始めは、身体が動かず結構焦ってしまう。特に朝は… ジム～府中駅：０．６ｋｍ／３分４９秒９９ 京王八王子駅～職場 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分１９秒８７ 職場～京王八王子 北バイパス 元横山町：３．３…

令和３年１月１７日（日）刻一刻と令和３年も進みつつある。 早いもんだ。 特にどこに行く気もしなかったので、走らず。 午後ジムへ。 ストレッチ：２２分３０秒 フットケア：２０分３１秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワッ…

令和３年１月１６日（土）晴 かなり暖かい。マラニック日和だったかも。 朝は寒かったし、めんどくさかったので走らず。 午後からジムへ。 ストレッチ：３１分０３秒 フットケア：２８分４０秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スク…

令和３年１月１５日（金）曇り それほど寒くなかったような気がした。だけど、洗濯物は乾かない。（-_-； 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／２０分４８秒２１ 職場～京王八王子 甲州街道：３．２ｋｍ／１８分１６秒０８ 夜、所用があったので急い…

令和３年１月１４日（木）晴れ 割と暖かかった。 「働き方改革」とやらで、有給休暇の取得を迫られた。しかし仕事は減らず… 仕方ないので、午前中だけ休み。時間があったので、朝食はスパゲティをテンコ盛り。 お腹いっぱいの状態で走ったら、とても走りにく…

令和３年１月１３日（水）晴れ 晴れても寒い… 空気も完走して、手が荒れて痛い。(＞_＜） ジム～府中駅：０．６ｋｍ／３分３７秒６３ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１８分０１秒２７ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１９分００秒…

令和３年１月１２日（火）曇り 一時雪だか雨だかみぞれだか… とにかく寒かった。 １月も中旬に入る。時は一瞬たりとて止まらない。時間は貴重だぁ。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分０２秒３２ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１８分２４秒１７…

令和３年１月１１日（祝）曇り メチャメチャ寒い。(＞_＜） 成人の日だが、武漢肺病のせいで、各地で中止が相次いでいるらしい。本人よりも、寧ろ親御さんの方が残念なのでは？ 多摩サブ練習会が、これまた武漢肺病禍で当面中止。まったくモー。 幸い、たぼ…

令和３年１月１０日（日）晴れ 今年も１０日経ってしまった… 光陰矢の如し。中年禿げやすく、サブスリー生り難し…（-_-； 天気がいいので走らなかった。あれ？？（＠▽＠） サブスリー生り難し… 会費がもったいないので、ジムヘ。 ストレッチ：３２分４７秒 …

令和３年１月９日（土）晴れ 割と暖かかった。 休日と言うこともあり、わざわざ外に出るのもめんどくさい。 一日中家の中に引きコモっていた。 コロナも怖いしね。(^_^;

令和３年１月８日（金）晴れ とても寒い 三連休の前日。年始の一週間の後なのでありがたい。 年始の休みとこの三連休を連結できれば… 多分、もう嫌になって仕事に来れなくなるだろうなぁ。（＠▽＠） 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分３８…

令和３年１月７日（木）晴れ 寒気が若干弱まったような… ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分０５秒１８ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分０２秒６２ 職場～北野駅 浅川河畔（左岸） １６号：７．３ｋｍ／４１分２１秒３６ 府中駅～ジム：１．…

令和３年１月６日（水）曇り 低温、冬天気だった。 わがままな人間は多い。自分は何も動かなくても、周りが自分に都合のいい環境をお膳立てしてくれて、それが当然。そう思っている輩と一緒になると気分が悪くなる。 仕事がきついときに限って、ランが軽くな…

令和３年１月５日（火）晴れ かなり寒い 昨日有給休暇を取ったので、今日から仕事始め。朝、心は重く、足取りは軽かった。 年末年始、全然走っていなかったから？？（＠▽＠） 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分４２秒３２ 職場～北野駅 浅…

令和３年１月４日（月）晴れ 割と暖かかった。 世間一般で言う御用始め（？）の日だと思うが、所用により有給休暇を使った。というのも、某歯医者さんにクレームを入れに行ったから。結局、こっちの勘違いだとわかり、大顰蹙＆大恥をかいた。今度から事実関…

令和３年１月３日（年始）晴れ 日が照っているうちは暑いくらいだった。 多摩サブ練習会(リン多摩）に参加。正規の練習会ではなく、臨時に開かれた有志の練習会なのでリン多摩。 昨日、娘夫婦が年始の挨拶にやってきて、結構酒を飲んだので宿酔で体調がすぐ…

令和３年１月２日（年始） 晴れ 今日もとても走りやすい天気っぽかった。けどね… オカミからの通達「不要不急のナンチャラカンチャラ」を忠実に守って、ノーラン。 とは言え、午後ちょっとしたイベントがあるので、割と忙しかった。 適度に忙しいのもいいも…