金曜日の飲みの影響がまだ残っている。頭が痛い。（-_-； 翌々日まで残るなんて、齢を取ったなぁ。 なので、ランをやる気は全くせず、ジムヘ。 ストレッチ：３１分５０秒 フットケア：３４分１７秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式…