令和２年１０月２４日（土）晴れ 休日につき走らず。 ジムトレ ストレッチ：３２分１８秒 フットケア：２７分１８秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む） ボディワークス８：１６分１７秒 ヒップリフト：６０秒…