京王八王子駅～職場 田町 浅川河畔（右岸）：３．２ｋｍ／２１分３０秒６１ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１９分１１秒４１ たぼ練 アップ：1ｋｍ／６分５６秒２６ 本練 １０００ｍ×５ ４分２１秒０２（１分１３秒７５） ４分２１秒７９（１分…