令和３年４月１０日（土）晴れ とても気持ちいい天候だった。休日なのでジムトレのみ。 ストレッチ：３８分００秒 フットケア：３８分０１秒（リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む） ボディワークス８：１７分３０…

令和３年４月９日（金）曇り一時雨 夜になって雨が降り始めた。 京王八王子駅～職場：３．４ｋｍ／２２分０９秒００ 職場～京王八王子駅：３．２ｋｍ／１８分５１秒８１ 身体が重かった。