2021-04-24 たぼ練 ～３本だけ～ たぼ練 令和３年４月２２日（木）晴れ 夜風が寒かった 北野駅～職場：７．２ｋｍ／４０分５５秒３６ 職場～京王八王子駅：４．４ｋｍ／２６分５９秒００ たぼ練 １０００ｍ×３（１００） アップ：４ｋｍ／２６分４５秒４１ ７分２８秒９９ ６分２７秒４７ ６分２６秒５０ ６分２２秒４５ 本チャン ４分４１秒８８（１分１９秒５８） ４分１７秒００（１分４２秒７４） ４分１０秒７６（１分４９秒８５） ダウン：１ｋｍ／６分３０秒３６ 身体が全然動かなかった。
2021-04-21 再発 日記 令和３年４月２１日（水）晴れ ４月ももう下旬。早いものだ。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３５秒６０ 北野駅～職場：５．０ｋｍ／３４分４９秒００ 野猿街道 みずき通り 職場～北野駅：６．４ｋｍ／４４分３１秒７７ 府中駅～ジム：０．８５ｋｍ／５分４４秒３６ 坐骨神経痛がまたぶり返してきた。 体重：５７．６ｋｇ 血圧：９１―６４―ｍｍＨｇ 脈拍：９１ｂｐｍ
2021-04-20 夕焼け 日記 令和３年４月２０日（火）晴れ 夕焼けが綺麗だった。この時期に夕焼けが見られる時間に帰ることができるなんて、久しぶりだ。去年も一昨年も酷すぎた。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ 京王八王子駅～職場：３．４ｋｍ／２２分３２秒８３ 浅川河畔（右岸） 職場～北野駅：６．４ｋｍ／４４分３４秒０９ 浅川河畔（左岸） １６号バイパス 府中駅～ジム：０．８５ｋｍ／６分１４秒７２ 坐骨神経痛が響いたが何とか走れた。 体重：５６．８ｋｇ 血圧：９５―６４ｍｍＨｇ 脈拍：８６ｂｐｍ
