令和３年４月２４日（土）晴れ 夕方から風が強くなった。 休日のためランはなし。ジムトレのみ。 ストレッチ：３０分４６秒 フットケア：５０分２８秒（リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む） ボディワークス８：１…

令和３年４月２３日（金）晴れ 京王八王子駅～職場：３．４ｋｍ／２１分４６秒７１ 職場～京王八王子駅：４．４ｋｍ／２７分１５秒３６ ダメージはそれほどでもなかった。

令和３年４月２２日（木）晴れ 夜風が寒かった 北野駅～職場：７．２ｋｍ／４０分５５秒３６ 職場～京王八王子駅：４．４ｋｍ／２６分５９秒００ たぼ練 １０００ｍ×３（１００） アップ：４ｋｍ／２６分４５秒４１ ７分２８秒９９ ６分２７秒４７ ６分２６…