令和３年３月２０日（土）曇り 時折晴れ間が見えた。午後地震があった。 休日のためランはなし。ジムトレのみ ストレッチ：３３分３１秒 フットケア：４６分２９秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む） ボディ…

令和３年３月１９日（金）晴れ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／２０分２７秒０７ 職場～京王八王子駅 田町：３．４ｋｍ／２６分４０秒４７ そこそこ疲労はあった。

令和３年３月１８日（木）晴れ 結構暖かい 北野駅～職場 線路沿い 浅川河畔（左岸）：５．４ｋｍ／３１分５７秒３０ 職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２４分４４秒８２ たぼ練＠むさもり公園南苑 アップ：３ｋｍ／１９分１１秒５７ ①６分…