左ひざに痛みあり

令和２年１０月２７日（火）晴れ

昨日に比べれば、ゆったりとした一日だった。課長がいないからかな？

ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分２９秒８９

京王八王子駅～職場　田町　中野上町：３．８ｋｍ／２４分５９秒３６

職場～京王八王子駅　中野上町　田町：４．１ｋｍ／３０分５７秒８１

府中駅～ジム：０．９ｋｍ／５分５６秒０６

帰りは北野駅まで走ろうかと思ったが、朝から左ひざが痛い。

大事に至らないように京王八王子駅で打ち切った。

無理してもしょうがないもんね。

体重：５５．７ｋｍ

血圧：１００－７４ｍｍＨＧ

脈拍：８８ｂｐｍ

記録を付けることは重要だ。仕事にしても趣味にしても。

良かれ悪しかれ、後になって、

「じゃ、オマエはその時何をしていたんだ？」

と言われることは必ずある。

その時明確に答えられるようにしておかないと、自分の身は守れない。

気を付けないと。