奮起の難さ

令和２年１０月２８日（水）曇り

今日も忙しい一日だった…

ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３１秒４９

北野駅～職場　野猿街道　中野上町：５．５ｋｍ／３６分０３秒４７

職場～北野駅　中野上町　田町　明神町：６．７ｋｍ／４５分２２秒０９

府中駅～ジム：０．９ｋｍ／４分５７秒５７

Ｔｏ．１３．７ｋｍ

プラー・シェイプを意識して走ると、例えゆっくりでも快適に走れる。

以前の脚を引きずるように走っていた時とは雲泥の差だ。

だから、今何をやるべきかも何となくわかる。

しかしながら、どうしてもモチベーションが上がらない。

メンタルの問題って、実はかなり深刻なことなのかもしれない。

体重：５４．８８ｋｇ

血圧：１００―６０ｍｍＨｇ

脈拍：９９ｂｐｍ

体温：３６．４℃