週始めの混乱

令和２年１１月９日（月）晴れ

朝はグズグズしていて、家を出るのがいつもより３分遅れ。

とても焦った。（ﾉ・Ｏ・）ﾉ

ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分０２秒５７

京王八王子駅～職場　みずき通り：３．２ｋｍ／２０分３７秒１８

職場～北野駅　田町　明神町：７．１ｋｍ／４５分０１秒２６

府中駅～ジム：０．８ｋｍ／４分２０秒４７

ひたすら腿上げを意識。そして腿上げを継続することを意識。

これがスピードに結び付けばよいが…

体重：５５．６ｋｇ

血圧：１０３-７６ｍｍＨｇ

脈拍：９７ｂｐｍ