筋肉痛

令和３年２月１５日（月）雨　珍しく雨。しかしたまには降らないと、水不足になる。恵みの雨と解釈しよう。

ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３６秒５７

京王八王子駅～職場　みずき通り：３．２ｋｍ／２０分２４秒８０

職場～京王八王子駅　田町：３．４ｋｍ／２６分３０秒１６

府中駅～ジム／１．０ｋｍ／４分４１秒４９

筋肉痛があったが、膝上げを意識して走った。

体重：５８．７ｋｇ

血圧：１０１―７６ｍｍＨｇ

脈拍：９５ｂｐｍ