令和２年１１月１９日（木）晴れ
妙に生暖かい。しかも、昼だけでなく夜も。こんな晩秋は記憶にない。
たぼ練の日だったが、サービス残業でいけず。木曜日はある程度割り切ってかからないといけないだろう。別に仕事のために生きているわけじゃないし。
京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／２０分３１秒４７
職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／２１分１５秒５６
坐骨神経痛が酷かったが、プラーシェイプを意識することでそこそこ走ることができた。「スピード」と言うことを考えなければ、ある程度坐骨神経痛は克服したことになるだろう。あとはベースとなる体力・走力を培っていくことかと感じる。
