左ひざの痛み

令和２年１２月８日（火）晴れ　今年は暖かい日が多い

左ひざに痛みがあり、あまり走らなかった。

４年前に無理やり駅伝に誘われてからだ。以前から駅伝は嫌いだったが、これで決定的に嫌いになった。

ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３６秒４０

京王八王子駅～職場　浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分２８秒４２

職場～京王八王子駅　浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分３８秒０８

府中駅～ジム：０．９ｋｍ／４分４６秒５６

昨日ジムトレをやったので、夜の時間が非常にタイトになった。

平日は大人しくしていた方がよさそうだ。ただ、そうするとジムへ行く意義は…

体重：５６．４０ｋｇ

血圧：１０３―６８ｍｍＨｇ

脈拍：８７ｂｐｍ