筋肉痛

令和３年２月１２日（金）晴れ　やや雲がかっていた。暖かい。

京王八王子駅～職場　みずき通り：３．２ｋｍ／１８分４５秒８２

職場～京王八王子駅　浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２５分１５秒４０

昨日のたぼ練のダメージで筋肉痛。尤もリコセンセに言わせれば、鍛えるべきところを鍛えたのだから、筋肉痛は当たり前なんだそう。後は痛いときに適切な栄養補給と休養をしなければいけないのだが…　まだ起きている。いかんな～

いずれにしても、たぼ練はこれからも定期的に行きたいものだ。