令和２年１２月１５日（火）晴れ 寒いし完走しているし、手がひび割れてきた。
(＞_＜）
ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分２３秒８６
京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／２０分１２秒８２
職場～長沼駅 浅川河畔（左岸～右岸）：７．３ｋｍ／４５分２９秒７０
府中駅～ジム：１．０ｋｍ
低温のせいか、とても快適に走れた。
このまま調子が戻ってきてくれればいいが。
ケアには気を付けよう。
体重：５７．５ｋｇ
血圧：１１２―８１ｍｍＨｇ
脈拍：７６ｂｐｍ
体温：３６．０℃
体重も血圧も上がり気味。節制しなければならないのは判っているが…
