体重が…（-_-；
令和２年１１月３日（火・祝）曇り
文化の日、だったっけ？？
所謂明治節。この方が判りがいい。
明治節と昭和の日。片方は「昭和」の名前が残っているのに…
いずれも、今の日本国の体制を築き上げるのに、極めてエポックメイキングな時期だったから残ったのかな？
言い出したらきりがない。
神武天皇の場合、紀元節が誕生日、というサイトもあるが、これは橿原宮で即位した日と見る方が自然な気が…
などと言うくだらないことを考えているうちに、午前中が過ぎてしまったわけではないが、午後からジムへ。当然ランはなし。
ストレッチ：３５分６６秒
フットケア：２７分３０秒
（リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む）
ボディワークス８：１５分１６秒
挟球式ヒップリフト：６０秒×５
プランク：６０秒×３
サイドプランク：ＬＲ６０秒×３
ダイアゴナル：ＬＲ６０×3
オンディスク：ＬＲ６０×３
今日は祝日なので１８時まで。
１４時過ぎにジム入りしたので、ロクに時間がなかった。
サウナもあわただしかった。
それにしても、終業間際のサウナは混んでいるな～
体重：５８ｋｇ
血圧：１１６―８２ｍｍＨｇ
脈拍：８４ｂｐｍ
体重が増えてきた…（-_-；
