春風強し

令和３年３月１４日（日）晴れ　昨日とは打って変わって晴天。かなり気温は高く、半そでの人もいた。春先にありがちだが、風が強かった。

休日のオヤクソクで走らず。ジムのみ。

ストレッチ：３７分４２秒

フットケア：３１分０７秒（リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む）

ボディワークス８：１５分４６秒

ヒップリフト：６０秒×５

プランク：６０秒×３

サイドプランク：ＬＲ６０秒×３

ダイアゴナル：ＬＲ６０秒×３

オンディスク：ＬＲ６０×４

体重：５９．１ｋｇ

血圧：１０９―７１ｍｍＨｇ

脈拍：７１ｂｐｍ

４月からのスケジュールが出ていた。今よりはましになるみたい。平日２０時終了はキツ過ぎるので、丁度いいか。後は仕事がもう少し楽になれば…