令和３年３月２５日（木）曇り 暖かい 夜桜満開
京王八王子駅～職場：３．２ｋｍ／１８分１５秒６１ みずき通り
職場～京王八王子駅：３．２ｋｍ／１８分３８秒８０ 甲州街道
たぼ練
アップ：３ｋｍ／１９分３６秒１７ ほしさんと
６分５１秒２９－６分４９秒７２－６分０４秒１６
本チャン：１０００×５（１００）
①４分０６秒４２（１分２８秒００）
②４分０７秒８９（１分２８秒４５）
③４分０４秒７７（１分４２秒８３）
④４分０７秒４０（１分３７秒１０）
⑤４分１２秒５６（１分４３秒８７）
ダウン：１ｋｍ／６分５９秒２９
せめて最初の一本くらいはぶっ飛ばしたいものだ…
